Rigakafi yana farawa tun kafin a gano cutar—yana farawa da wayar da kai. Fahimtar yadda cututtuka kamar HSV-2 da HIV ke yaɗuwa, kulawa, da kuma rigakafi yana ƙarfafa mutane su kare kansu da abokan zamansu.
Mutane da yawa suna dogara ne kan ilimin lafiyar jima'i marar cikakke ko wanda ya tsufa. Makarantu, ka'idodin zamantakewa, da kuma al'adu galibi suna guje wa tattaunawa mai zurfi game da cututtukan da ake ɗauka ta hanyar jima'i, suna barin gibba waɗanda aka cika da rashin fahimta. Wannan rashin bayyana gaskiya yana haifar da yanke shawara mai haɗari—ba saboda mutane ba sa damu ba, amma saboda ba su sani ba.
Wayar da kai ta gaskiya ta haɗa da:
-
Fahimtar hanyoyin yaɗuwa
-
Sanin dabarun rigakafi da kariya
-
Yin tattaunawa a fili da abokan zamana
-
Gane muhimmancin gwaji na yau da kullun
Ilimi yana kawar da tsoro. Maimakon firgici, yana haifar da shiri.
Littattafan da ke mai da hankali kan wayar da kai maimakon firgita suna taimakawa wajen sake fasalta yadda mutane ke kallon lafiyar jima'i. 3 “SIRRI!” na N.M.J. Ross ya jaddada yanke shawara mai ilimi da kuma wayar da kai mai alhakin. Yana ba masu karatu ilimi da za su iya amfani da shi a rayuwa ta gaske—ba tare da hukunci, ƙari, ko nuna wariya ba.
Lokacin da aka ilmantar da mutane, an ba su iko. Lokacin da aka ba su iko, suna ɗaukar alhakin lafiyarsu da dangantakarsu.
Ilimin lafiyar jima'i ba jayayya ba ne—yana da mahimmanci.
